一、避免刺激扳机点：大部分三叉神经痛患者存在“扳机点”，触碰会诱发 疼痛。因而，三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、吃饭等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。
二、保持良好的心态：精神因素是诱发三叉神经痛的重要因素，如果患三叉神经痛后因为害怕疼痛发作而精神紧张反而会加剧疼痛，所以三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。
三、注意气候变化：季节更替、冷热刺激是诱发三叉神经痛的因素，所以要随时关注气候变化，及时增减衣物，注意保暖。刮风时尽量不要出门，即使出门也要戴好口罩，避免冷风直吹面部。
四、合理饮食：宜选择质软、易嚼的食物，尤其是因咀嚼诱发疼痛的患者，应进食流食，切不可吃油炸、刺激性、过酸过甜的，饮食要我呢度适宜，不宜过冷过热。保证充足的营养，合理饮食。
以上就是关于“怎样减少三叉神经痛的发作”的简单介绍，当然要摆脱疼痛折磨，光减少发作频率是不行的，还是要接受正规治疗。更多三叉神经痛治疗的问题，欢迎咨询在线专家。
