预防措施一、保护疼痛扳机点:三叉神经痛很多的都是由于触发扳机点所致,因此,在进行洗漱、说话、刷牙、洗脸以及刮胡子等动作的时候要动作轻柔,以防碰到扳机点,从而诱发疼痛的出现。
预防措施二、注意头、面部保暖:秋季天气开始转凉,头部和面部的保暖工作一定要加强,不然三叉神经痛的发作会异常的剧烈。同时也不要用过热或过凉的水洗面。三叉神经痛很多都是面部受冷,遇冷后面神经的血管发生了痉挛,导致面神经缺血水肿而引发了面神经麻痹。
预防措施三、增强免疫力:在平时,要多锻炼身体,可以在早上或者傍晚做一些适当的运动,根据自己的一致选择合适的运动,长期坚持下午的话,就可以提高身体素质,增强抗病能力。晚上可以多泡脚,缓解一天的疲劳,促进血液循环有助于良好的睡眠。应该尽量少看电视或者电脑,防辐射。注意劳逸结合,避免过度劳累和精神刺激。 预防措施四、饮食科学合理:平时应该少吃或不吃不易消化、油腻滞胃的食品。要多吃一些新鲜的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鲜水果和蔬菜,来维持足够的维生素的摄入。除此之外还要多吃一些储粮、米面等食物,来增加抗病能力和体内足够的能量的供给。如果发生三叉神经痛,在平时的饮食中要进食较软的食物,由于很多的患者由于咀嚼诱会发疼痛,因此要以进食流质或半流质的食物为主,如面条,鸡蛋羹、米粥等。